고혈압 약 복용, 제대로 알고 관리하기: 혈압 수치, 약 종류, 생활 습관까지 완벽 가이드

고혈압 약 복용, 제대로 알고 관리하기: 혈압 수치, 약 종류, 생활 습관까지 완벽 가이드

심장이 두근거리고, 머리가 욱신거리며, 어지럼증까지 느껴진다면? 혹시 고혈압을 의심해 보셨나요? 조용한 암살자라 불리는 고혈압은 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있답니다. 오늘은 고혈압 약 복용이 필요한 혈압 수치부터 약물 종류, 그리고 효과적인 생활 습관 개선까지, 고혈압 관리에 대한 모든 것을 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

1. 고혈압 약, 언제부터 먹어야 할까요?

혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘어 표현하는데요, 예를 들어 120/80 mmHg라면 수축기 혈압이 120. 이완기 혈압이 80이라는 뜻이에요. 일반적으로 성인의 경우 120/80 mmHg 이하가 정상 혈압으로 여겨지고, 120/80 mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단될 수 있죠.

고혈압은 크게 1기 고혈압과 2기 고혈압으로 나뉘는데요, 단계에 따라 약물 복용 여부가 결정된답니다.

• 1기 고혈압 (수축기 130-139 mmHg 또는 이완기 80-89 mmHg): 이 단계에서는 생활 습관 개선을 우선 권장해요. 금연, 절주, 저염식, 규칙적인 운동 등 생활 습관을 개선하면 혈압 수치가 정상으로 돌아올 수도 있거든요. 하지만 심혈관 질환 위험이 높은 경우라면 의사의 판단에 따라 약물 치료를 시작할 수도 있습니다.

• 2기 고혈압 (수축기 140 mmHg 이상 또는 이완기 90 mmHg 이상): 2기 고혈압부터는 약물 치료가 적극적으로 권장되요. 혈압이 높은 상태가 지속되면 심장, 혈관, 뇌, 신장 등에 심각한 손상을 입힐 수 있기 때문이죠.

하지만, 혈압 수치만으로 약물 복용 여부를 결정하는 것은 아니랍니다. 환자의 나이, 기존 심혈관 질환 유무, 가족력, 생활 습관, 기타 동반 질환 등 여러 요인을 종합적으로 고려해야 해요. 최근 연구 결과에 따르면, 심혈관 질환 위험 요인이 없는 경우라도 수축기 혈압 140/90 mmHg 이상이라면 약물 치료를 시작하는 것이 좋다고 권고하고 있답니다. 따라서, 자신의 혈압 수치가 어느 정도인지 정확히 알고, 의사와 충분히 상담하여 약물 복용 여부를 결정하는 것이 가장 중요해요.

2. 고혈압 약, 왜 먹어야 할까요? 어떤 효과가 있을까요?

고혈압 약물 치료의 가장 큰 목표는 혈압을 조절하여 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 심장과 혈관의 손상을 예방하는 것이에요. 고혈압은 소리 없이 우리 몸을 망가뜨리는 무서운 질병이니까요. 약물 복용을 통해 얻을 수 있는 효과는 다음과 같답니다.

• 심장 부담 감소: 혈압을 낮춰 심장에 가해지는 부담을 줄여 심부전 위험을 낮출 수 있어요.
• 혈관 손상 예방: 고혈압은 혈관 내벽을 손상시켜 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 위험을 높입니다. 혈압을 조절하면 혈관 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된답니다.
• 뇌졸중 예방: 고혈압은 뇌혈관 파열의 주요 원인 중 하나입니다. 약물 복용으로 뇌졸중 위험을 효과적으로 낮출 수 있어요.
• 신장 기능 보호: 고혈압은 신장에 무리를 주어 만성 신부전으로 이어질 수 있습니다. 혈압 조절은 신장 기능 보호에도 효과적이에요.

3. 고혈압 약 종류는 어떤 것들이 있을까요?

고혈압 약에는 이뇨제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, ACE 억제제, ARB 등 다양한 종류가 있는데요, 환자의 상태에 따라 적절한 약물을 선택해야 해요. 의사의 처방 없이 함부로 약을 바꾸거나 복용량을 조절해서는 안 된다는 점 기억해주세요!

약물 종류	작용 기전	주요 효과	부작용
이뇨제	혈액 속 여분의 나트륨과 수분 배출	혈압 감소	전해질 불균형, 탈수, 어지러움 등
베타 차단제	심박수와 심장 박출량 감소	혈압 감소, 협심증 증상 완화	피로감, 현기증, 서맥 등
칼슘 채널 차단제	혈관 이완 및 혈류 개선	혈압 감소, 협심증 증상 완화	두통, 어지러움, 부종 등
ACE 억제제	혈관 수축 물질 생성 억제	혈압 감소	기침, 어지러움, 혈압 저하 등
ARB 차단제	혈관 수축 호르몬 작용 억제	혈압 감소	기침, 어지러움, 혈압 저하, 고칼륨혈증 등

한 가지 약물로 혈압 조절이 어려운 경우에는 두 가지 이상의 약물을 병용하기도 합니다. 이 경우에도 의사와의 충분한 상담이 반드시 필요해요.

4. 고혈압 약 복용, 주의사항은 무엇일까요?

고혈압 약은 꾸준히 복용하는 것이 가장 중요해요. 약효는 바로 나타나는 것이 아니고, 장기간 복용을 통해 혈압을 안정적으로 조절하는 효과를 보입니다.

• 꾸준한 복용: 증상이 없더라도 절대 중단하지 말고, 처방받은 대로 꾸준히 복용해야 합니다.
• 부작용 관찰: 어지러움, 피로, 두통, 전해질 불균형, 체중 변화 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 이상 증상이 있으면 즉시 의사와 상담하는 것이 중요해요.
• 정기적인 혈압 측정: 혈압 측정을 통해 약물의 효과와 적정 혈압 유지를 확인해야 해요.
• 생활 습관 개선: 금연, 절주, 규칙적인 운동, 저염식 등 생활 습관 개선은 약물 치료 효과를 높이고 부작용을 줄이는 데 도움을 줍니다.

5. 고혈압 관리에 도움 되는 생활 습관은 무엇일까요?

약물 치료만큼이나 중요한 것이 바로 생활 습관 개선입니다. 생활 습관을 개선하면 혈압을 조절하고 심혈관 질환 위험을 크게 낮출수 있어요.

• **저염식